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여자자위 손기술은 섬세하고 다양한 만족감을 탐색하는 핵심적인 방법입니다. 손을 이용하여 클리토리스, 외음부, 그리고 선택적으로 질 내부까지 자극하며 자신만의 쾌감을 찾아나갈 수 있습니다.
1.여자자위방법 클리토리스 집중 공략
가장 먼저, 여성의 가장 민감한 부위인 클리토리스에 집중하는 방법을 알아봅니다. 처음에는 손가락 하나 또는 두 개를 사용하여 아주 부드럽게 어루만지듯 시작하는 것이 좋습니다. 마치 나비가 날갯짓하는 것처럼 가벼운 터치로 시작하여, 손가락 끝으로 클리토리스 주변을 작은 원을 그리며 부드럽게 마사지하거나, 위아래로 천천히 쓸어주는 것도 효과적입니다. 이때, 직접적인 마찰이 너무 강하게 느껴진다면, 클리토리스를 덮고 있는 피부 위를 부드럽게 문지르거나, 손가락 사이에 얇은 천이나 속옷을 대고 자극하는 간접적인 방법도 고려해 볼 수 있습니다. 점차 익숙해짐에 따라 압력을 조금씩 높여보거나, 자극 속도를 빠르게 또는 느리게 변화시켜 자신에게 가장 큰 쾌감을 주는 리듬과 강도를 찾아나가는 것이 중요합니다. 필요에 따라 한 손가락뿐만 아니라 두 손가락 또는 엄지손가락까지 활용하여 다양한 느낌을 시도해 볼 수 있습니다.
2.여자자위 ㅈㅇ 외음부 전체 활용
클리토리스뿐만 아니라 외음부 전체를 활용하는 것도 만족스러운 자위를 위한 중요한 부분입니다. 손바닥 전체나 손가락을 이용하여 외음부 전체, 즉 대음순과 소음순을 부드럽게 쓰다듬어 줍니다. 마치 애무하듯이 부드럽고 천천히 움직이며, 손가락이나 손바닥으로 외음부 주변을 아주 가볍게 눌러보는 것도 좋은 방법입니다. 특히 질 입구 주변에도 민감한 신경들이 많이 분포되어 있으므로, 손가락으로 이 부위를 부드럽게 원을 그리거나 위아래로 쓸어주는 것도 쾌감을 증진시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
3.손가락의 다양한 움직임
손가락을 이용하여 다양한 움직임을 시도함으로써 더욱 다채로운 자극을 경험할 수 있습니다. 손가락 끝으로 클리토리스나 외음부 주변을 아주 가볍게 톡톡 두드리거나, 클리토리스 포피나 외음부의 피부를 아주 살짝 꼬집듯이 당겨보는 것도 일부 여성들에게는 독특한 자극을 선사할 수 있습니다. (다만, 너무 세게 당기면 통증이 발생할 수 있으므로 주의해야 합니다.) 또한, 손가락 전체를 사용하여 클리토리스 주변이나 외음부를 부드럽게 주무르듯이 마사지하는 것도 좋은 방법입니다.
4.내부자극
내부 자극은 모든 여성에게 필수적인 것은 아니지만, 원하는 경우 시도해 볼 수 있는 방법입니다. 내부 자극을 시도할 때에는 반드시 손을 깨끗하게 씻고 손톱을 짧게 다듬어야 하며, 마찰을 줄이기 위해 수용성 윤활제를 충분히 사용하는 것이 중요합니다. 처음에는 손가락 하나를 천천히 질 내부로 삽입하여 아주 조금만 넣고, 익숙해짐에 따라 점차 깊이를 조절해 볼 수 있습니다. 손가락을 넣은 상태에서 부드럽게 위아래로 움직이거나, 안쪽 벽을 따라 둥글게 마사지하는 등 다양한 움직임을 시도해 볼 수 있으며, 익숙해지면 두 손가락을 사용하여 다양한 각도와 깊이로 자극하는 것도 가능합니다. 하지만 다시 한번 강조하지만, 내부 자극이 반드시 필요한 것은 아니며, 외부 자극만으로도 충분한 만족감을 얻을 수 있습니다.